Per cambiare dobbiamo fare 7 passi. Qui ne vedremo cinque, fondamentali, che possono aiutarci a modificare quello che non ci piace del nostro comportamento. PER VINCERE PAURA E STRESS CI VUOLE: – 10 MINUTI AL GIORNO – ZERO EURO –
Tutte le volte che è possibile, la mente preferisce scaricare i compiti all’inconscio, che li esegue automaticamente. Ecco perché dopo un po’ di pratica, guidare l’auto “ci viene naturale”. L’abitudine riduce il carico cognitivo e libera la capacità mentale, in